ALíVIO DE SINTOMAS MENOPAUSA

alívio de sintomas menopausa

alívio de sintomas menopausa

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Provavelmente você saiba este que é a menopausa. Mas você sabe por qual ela realmente ocorre?

Hoje iremos explicar o porquê Destes calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da mulher.

Explicações sobre a menopausa, ESTES MODELOS, causas, sintomas e exames de que podem ser feitos. E ainda pelo final do artigo, iremos atravessar um bônus com dicas do alimentos que irão este ajudar muito nessa fase. Vamos lá, continue conosco!

O de que é menopausa?

Menopausa é este nome de que se dá à última menstruação este. ESTES hormônios femininos já não o são o Muito mais produzidos pelos ovários, em global entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta Destes 40 anos, é chamada do menopausa prematura ou precoce.

Já este climatério é especialmente é o nome dado ao período do transição este em de que a mulher passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase por não o-reprodutiva (pós-menopausa).

Dessa MANEIRA, a menopausa é 1 fato qual ocorre durante este climatério é especialmente, em que há uma diminuição o das funções ovarianas, realizando com de que ESTES ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.

Quais os MODOS de menopausa?

Você sabia de que a menopausa é de três estágio dicas São o eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.

A pré-menopausa é o período que o corpo da dama se prepara para não este ser Ainda mais fé especialmentertil, caracterizando-se através redução este da produção este de hormônios.

É a fase do climatério é, de que começa próximo aos 40 anos do idade, quando a mulher ainda menstrua, e dura, em médico foiPOR DIA, por 6 a 8 anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando os sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.

Perimenopausa é este período qual engloba a pré-menopausa e o primeiro ano de pós-menopausa. Em geral, é em tal fase que se iniciam os primeiros sintomas do climatério foi - irregularidade menstrual, seguida do calores e alterações pelo sono e humor - e termina quando se pronta um ano nenhumas menstruação este.

A Pós-menopausa possui início 1 ano após a última menstruação este e dura até o final da vida. Durante o período inicial (qual dura até cinco anos) - e Ainda mais frequentemente na fase tardia - podem ocorrer osteoporose e um maior perigo por doenças cardiovasculares.

Na pós-menopausa tais como 1 todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróTeimavive), que causa secura no órgão o e dores em as relações sexuais. Assim sendo, é importante qual você busque Facilita médica de modo a contornar ESTES problemas e manter uma boa habilidade por vida.

As principais causas da menopausa:

Queda Destes hormônios: declínio conterraneo dos hormônios reprodutivos. Com a proximidade do final dos 30 anos, os ovários começam a cativar menos estrogênio e progesterona, qual são este hormônios qual regulam a menstruação o, e a fertilidade diminui.

Com a chegada dos 40 anos, os períodos menstruais podem possibilitar se tornar Ainda mais longos ou curtos, Ainda mais ou menos frequentes, até que eventualmente os ovários deixam de represar ESTES hormônios e não este há mais períodos (o que acontece por volta dos 50 anos).

Remoção o do útero

A histerectomia é a cirurgia de modo a remoção este do útero, é possível haver ou não este a retirada Destes ovários igualmente.

Quando a operação o ocorre e não o há a retirada Destes ovários, não este costuma provocar a menopausa imediata. Embora não este haja Ainda mais períodos menstruais, os ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.

A cirurgia que remove o útero e os ovários (histerectomia Perfeito e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação o é interrompida permanentemente.

Assim sendo, é provável de que a dama possua ondas por calor e outros sintomas, qual podem vir a ser graves, já que essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez de progressivamente, durante vários anos.

Quimioterapia e radioterapia

A quimioterapia e radioterapia são o tratamentos bem comuns contra este câncer. Podem vir a induzir à menopausa, causando sintomas como ondas de calor durante ou logo após o terapia.

A interrupção o da menstruação o (e da fertilidade) nem a todos os momentos é permanente após a quimioterapia, logo, medidas por controle da natalidade ainda são este cabíveis.

Insuficiência ovariana primária

Cerca por 1% DE mulheres experimentam a menopausa previamente dos 40 anos (menopausa precoce). Principalmente nestes casos, a menopausa pode resultar de insuficiência ovariana primária.

Essa condição o acontece quando ESTES ovários deixam do cativar níveis normais do hormônios reprodutivos, decorrentes do fatores genfoiticos ou doenças autoimunes.

Causa indefinida

Muitas vezes, nenhuma causa É possibilitado a ser encontrada de modo a a menopausa, especialmente em situações por menopausa precoce. De modo a essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade conterraneo da menopausa, a fim por proteger este cérebro, o coração este e ESTES ossos.

Sintomas da Menopausa

Em quaisquer quadros, a fase da menopausa e climatério é especialmente é assintomática. Porém, a maioria das mulheres começa a apresentar sintomas de intensidade variável já no início do climatério foi, sintomas de que se intensificam usando a diminuição este progressiva DE concentrações dos hormônios sexuais femininos. Os mais comuns são o:

Ondas de calor ou fogachos, irregularidades na duração o dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência para urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração o e diminuição este da libido.

Sintomas psíquicos: a redução este Destes níveis por estrógeno e progesterona interfere utilizando a liberação o por neurotransmissores essenciais de modo a este que funcionem harmonioso do sistema nervoso central. Tais como consequência, aumentam as queixas por irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão este, distúrbios do ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;

Alterações na pele, de que perde o vigor, nos cabelos e nas unhas, de que ficam mais finos e quebradiços;

Alterações na distribuição o da gordura o corpo: o tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso que também se deposita mais na região este abdominal, perda de massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, risco aumentado por doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a primário causa por morte depois da menopausa.

Há terapia de modo a a menopausa?

A menopausa é um processo natural do organismo feminino e Têm a possibilidade de não o precisar de intervenções terapêuticas. No entanto, caso ESTES sintomas sejam demasiado incômodos, este terapia da menopausa É possibilitado a ser feito para aumentar a qualidade a habilidade de vida da dama. Entre as opções encontramos:

Reposição este hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida tais como reposição este hormonal) é este tratamento Muito mais efetivo de modo a as ondas de calor.

O procedimento traz uma redução o do até 75% na frequência do fogachos e por 87% em sua severidade. A reposição o É possibilitado a ser feita usando estrógeno ou a combinação este por estrógeno e progesterona.

Alimentos que ajudam a diminuir os sintomas

Andam sim alimentos que ajudam a diminuir os sintomas da menopausa. São este eles: Ômega-3: esse ácido graxo é 1 grande aliado contra esses sintomas desagradáveis.

Além DE proteínas saiba como ovos e carnes magras contribuem para conter a perda por músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível que pareça a preciosa água.

Conte com uma clínica especializada

Quer saber se você está pelo período da como tratar a menopausa menopausa? Sente algum sintoma citado no artigo, porém ainda não este possui certeza se está nesse período mesmo? Converse usando médicos especializados e tire todas as suas dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!


A dicas de modo a tratar a menopausa possui atendimento especializado em saúde do feminina, trabalhando em prol da da superioridade de vida da mulher.

O corpo da dama (principalmente após serem mães) passa pelas Ainda mais diversas mudanças durante a vida e, cada fase, merece atenção o especial. A menopausa, por exemplo, é 1 processo conterraneo do organismo feminino, contudo que provoca calafrios em mulheres a partir dos quarenta anos. A óptima notícia é que, até nisso, bons hábitos alimentares podem possibilitar combater e amenizar ESTES primeiros sintomas!

Em suma, a menopausa é a última menstruação este da mulher. É momento em de que ESTES ciclo hormonais param e, junto utilizando isso, vem uma variedade sintomas que causam muitos desconfortos no corpo. O climatério foi é a fase qual precede a menopausa, quando ocorre a transição o do período reprodutivo ou fértil para este não este reprodutivo, devido à diminuição o desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam de organismo para organismo:

"A chegada Destes sintomas varia bastante, várias mulheres entram cedo na menopausa e outras Ainda mais tardiamente, contudo é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a mulher fica usando a pele Ainda mais seca, volume de cabelo pode diminuir, acontecem os famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em alguns casos várias mulheres até ficam depressivas. Acontecem identicamente conjuntamente alterações orgânicas. Na menopausa a dama está mais suscetível às doenças cardíacas climatério e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho de peso", explica a profissional.

Para amenizar esses sintomas e deixar as vidas das mulheres maduras Muito mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou certos alimentos qual, inseridos em uma dieta alimentar equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger este organismo. Confira abaixo:

Alimentos de modo a o controle da menopausa precoce

Amora: Essa fruta é conhecida por seu poder antioxidante que combate a ação do substâncias nocivas à saúde do. "1 Destes seus principais pontos fortes está na regulação este hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora como um ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, tais como ansiedade, nervosismo e depressão este", explica a especialista.

Inhame: É 1 vegetal com propriedades medicinais importantes e contém é vitaminas essenciais para manutenção o da nossa saúde do, tais como as vitaminas tratamento da menopausa do complexo B. "Certos estudos mostram sua própria poderosa proceder pelo procedimento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, saiba como as famosas ondas de calor", revela a profissional.

Maçã: Segundo a nutricionista, essa fruta possui uma substância que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Também igualmente similarmente identicamente conjuntamente é de boro, outro componente de que Facilita pelo fortalecimento Destes ossos", destaca.

Maca peruana: Tal raiz, identicamente conjuntamente conhecida saiba como "ginseng peruano" aumenta ESTES níveis por energia e resistência. É rica em ômega 3, que previne este desenvolvimento por doenças cardiovasculares qual podem vir a aparecer nessa fase, e Facilita a regular ESTES níveis por colesterol. "A maca peruana fornece uma óptima quantidade por ferro, qual Facilita a combater a anemia, e cálcio, assim sendo é muito indicada para mulheres na menopausa, pois fortalece os ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.

Grão o-de-bico: Carrega substâncias com a propriedade de prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, assim sendo, um ótimo alimento para o controle dos sintomas da menopausa."O grão o de bico é rico em proteínas e possui uma Perfeito combinação o de aminoácidos. Entre eles está o triptofano que ajuda na produção o de serotonina, aquela substância responsável pela sensação o por felicidade, satisfação este e natural-manter-se, este qual Facilita não este só na menopausa, porém em qualquer fase da vida!", finaliza.

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